vinyasa yoga

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Le Yoga que je pratique et transmet se rapproche très fort du Yoga Flow et est assez physique mais il se termine toujours par quelques minutes de respirations et de relaxation. Sur fond de musique nous nous échauffons entre-autres à travers les salutations au soleil et nous passons ensuite d'une' pose à l'autre' en suivant notre respiration.
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On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.
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